糖尿病と決別したい人の集い

４６．糖尿病とウオーキング

日々の生活ででウオーキングをされている方も多いかと思います。 昨日そのウオーキングについてモーニングショウでクリニックの医師の大谷義男氏が解説していたので紹介します。著書「1日1万歩を続けなさい」に詳しく紹介されているそうです。 ｜睡眠との関係： ・平均73歳の男女860人を対象にした睡眠の質がＵ... 続きをみる